Հաթհա յոգայի մարզումներ Loft-ում

#Loft-ում մեկնարկում են #առողջապրելակերպը խթանող հաթհա յոգայի մարզումները։
Առաջին հանդիպումը տեղի կունենա մարտի 3-ին՝ ժամը 19։00-ին, որի ընթացքում մասնակիցները կծանոթանան դասընթացների բոլոր մանրամասներին։ Առաջին հանդիպման մուտքն անվճար է։
Հաթհա յոգան ֆիզիկական և հոգևոր պրակտիկա է , որի նպատակն է առողջ մտքի և մարմնի ձևավորումը, ինչպես նաև հոգևոր ներդաշնակության պահպանումը։
Ֆիզիկական վարժությունները կօգնեն մարմնի կեցվածքը դարձնել ուղիղ և գեղեցիկ, մկանները ավելի ճկուն և աշխատունակ, նյարդային և արյունատար համակարգերը կայուն և հանգիստ, շունչը ավելի ազատ և լիարժեք։
Իսկ մեդիտացիաները կազատեն միտքը անցյալից և ապագայից, սթրեսներից և մտքերից տալով ներքին խաղաղություն և երջանկություն։
Դասընթացները կվարի յոգայի մարզիչ` Հարութ Մանուկյանը, ով 2009թ.-ից մարզվում է յոգայով և 3 տարի է ուսուցանում է հաթհա յոգա ինչպես մեծահասակներին այնպես էլ մանուկներին:
Մեկ դասընթացի արժեքը 2000 դրամ է․ ամսական փաթեթներից օգտվելու դեպքում գործում են զեղչեր։