«Գլխիվայր դիրքեր»

Հատուկ դաս «Գլխիվայր դիրքեր» թեմայով Քրիստինա Հովհաննիսյանի հետ
Այս հատուկ դասի ընթացքում մենք կատարելու ենք տարբեր գլխիվայր դիրքեր` բլոկերի, գոտիների օգնությամբ և սովորելու ենք տարբեր մեխանիզմներ, որոնք կօգնեն ավելի երկար մնալ դիրքի մեջ: Գլխիվայր դիրքերը ֆիզիկապես օգնում են ուժեղացնել թևերի, ոտքերի, մեջքի և որովայնի մկանները: Գլխիվայր դիրքերը նպաստում են արյան շրջանառության բարելավմանը, օգնելով ազատվել տոքսիններից:
Տևողությունը` 2ժամ
Արժեք`4000դր
Սեմինարի լեզուն`անգլերեն: